Ajankohtaista
AUKIOLOAJAT
Ti 10-15
Ke 12-17.30
To 12-17.30
Pe 10-15
La 10-14
Huom. LIIKE SULJETTU la 6.9. ja ti 9.9.
Täältä lyödät tietoa poikkavista aukioloajoista, tulevista tapahtumista ym.
Olemme avanneet verkkokaupan osoitteeseen kauppa.kantapaja.fi
Aukioloajat
Aukioloajat
Ti 10-15
Ke 12-17.30
To 12-17.30
Pe 10-15
La 10-14
Liike suljettu la 6.9. ja ti 9.9.
Muut ajankohdat sovittavissa ja myös yksilöllinen ostosaika on järjestettävissä. Ota meihin yhteyttä p. 050 3219011 tai myynti@kantapaja.fi
Tulevat tapahtumat
Kantapajan pilateskurssi starttaa taas syyskuussa! Kurssi toteutetaan etäyhteydellä Zoom -palvelimen kautta. Tunneille voit myös osallistua kertamaksulla ja tunneista on mahdollista saada tallenne.
Pilatesharjoittelussa yhdistyvät voima- ja liikkuvuusharjoittelu, tavoitteena hyvä kehonhallinta ja lihastasapaino. Kurssi sopii ihan kaikille lajista ja omasta kehonhuollosta kiinnostuneille. Kurssilla etenemme rauhalliseen tahtiin ja teemme monipuolisesti erilaisia harjoitteita mm. kehon syvien lihasten voimaa, rangan liikkuvuutta sekä hyvää ryhtiä ja sitä kautta hyvää oloa edistäen.
Pilatesharjoittelun on tutkitusti todettu vähentävän mm. alaselän ja niskahartiaseudun kiputiloja ja se toimii loistavana oheistreeninä muulle lajiharjoittelulle. Myös etätyön tuomille haasteille pilates tuo hyvää vastapainoa ja myös rentouttaa kiireisen arjen keskellä.
Ajankohta: KE 17.9.-3.12. klo 17.45-18.45 (12x 60min)
Ohjaaja: Fysioterapeutti Sanna Koli
Hinta: 155 euroa
Mahdollisuus myös ostaa kerta- tai sarjalippuja (13,50e tunti).