Ajankohtaista
Täältä lyödät tietoa poikkavista aukioloajoista, tulevista tapahtumista ym.
Poikkeavat aukioloajat
15.2. LAUANTAINA OLEMME POIKKEUKSELLISESTI SULJETTU.
Tulevat tapahtumat
Kurssilla tutustumme pilatespallon käyttöön sekä teemme sitä hyödyntäen monipuolisia harjoitteita.
Pilatesharjoittelussa yhdistyvät voima- ja liikkuvuusharjoittelu, tavoitteena hyvä kehonhallinta ja lihastasapaino. Kurssilla edetään omaan yksilölliseen tahtiin ja sinulla on mahdollisuus saada myös yksilöllisiä vinkkejä harjoitteluun. Kurssi soveltuu erityisen hyvin pilateksen perusteet hallitseville.
Oma pallo kuuluu kurssin hintaan.
Ajankohta 14.3.-4.4.2020 lauantaisin klo 10-11 (60min x4)
Kurssin ohjaajana toimii fysioterapeutti Sanna Koli
Kurssin hinta: 58 euroa/henkilö (max 10 osallistujaa)
Ilmoittautumiset 9.3.2020 mennessä nettisivujen kautta tai laittamalla sähköpostia osoitteeseen myynti@kantapaja.fi. Mielellään vastaamme sitä kautta myös kysymyksiin kurssista.
Pilatesharjoittelussa yhdistyvät voima- ja liikkuvuusharjoittelu, tavoitteena hyvä kehonhallinta ja lihastasapaino. Kurssilla Kurssilla kerrataan ja syvennetään alkeiskurssilla opittua. Tunnilla edetään omaan yksilölliseen tahtiin ja sinulla on mahdollisuus saada myös yksilöllisiä vinkkejä harjoitteluun. Kurssi soveltuu erityisen hyvin pilateksen perusteet hallitseville.
Ajankohta 5.3.-23.4.2020 torstaisin klo 10-11 (60min/krt, paitsi 5.3. ja 23.4. 90min)
Kurssin ohjaajana toimii fysioterapeutti Sanna Koli
Kurssin hinta: 96 euroa/henkilö (max 10 osallistujaa)
Ilmoittautumiset 1.3.2020 mennessä nettisivujen kautta tai laittamalla sähköpostia osoitteeseen myynti@kantapaja.fi. Mielellään vastaamme sitä kautta myös kysymyksiin kurssista.