Ladataan Tapahtumat
Kantapajan pilateskurssi starttaa taas syyskuussa. Korona-aikana suosituksi tulleet ONLINE -tunnit saavat jatkoa. Kurssi toteutetaan etäyhteydellä Zoom -palvelun kautta. Mahdollisuus myös tallenteeseen.
Pilatesharjoittelussa yhdistyvät voima- ja liikkuvuusharjoittelu, tavoitteena hyvä kehonhallinta ja lihastasapaino. Kurssi sopii kaikille lajista ja omasta kehonhuollosta kiinnostuneille. Kurssilla etenemme rauhalliseen tahtiin ja teemme monipuolisesti erilaisia harjoitteita mm. kehon syvien lihasten voimaa, rangan liikkuvuutta sekä hyvää ryhtiä ja sitä kautta hyvää oloa edistäen.
Pilatesharjoittelun on tutkitusti todettu vähentävän mm. alaselän ja niskahartiaseudun kiputiloja ja se toimii loistavana oheistreeninä muulle lajiharjoittelulle. Myös etätyön tuomille haasteille pilates tuo hyvää vastapainoa ja myös rentouttaa kiireisen arjen keskellä.
Ajankohta: Ke 7.9.-30.11. 2022 klo 18-19 (ei tuntia 19.10.)
Ohjaaja: Fysioterapeutti Sanna Koli
Hinta: 145 euroa
Mahdollisuus myös ostaa kerta- tai sarjalippuja (13e tunti).
Ilmoittautumiset 1.9.2022 mennessä sähköpostiste myynti@kantapaja.fi.
Tervetuloa mukaan!

Varaa paikkasi alta

    Nimi*

    Sähköpostiosoite*
    Puhelinnumero
    Haluamasi kurssi*
    Kurssin päivämäärä*

    Kurssivaraus / kysyttävää kurssista?

    ..tai soittamalla 050 321 9011 tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen myynti@kantapaja.fi

    Go to Top