Pilatesharjoittelussa yhdistyvät voima- ja liikkuvuusharjoittelu, tavoitteena hyvä kehonhallinta ja lihastasapaino. Kurssilla perehdytään pilatesharjoitteluun rauhallisesti edeten.
Kurssille voit osallistua paikanpäällä Kantapajan tiloissa tai etäyhteydellä Zoomin kautta.
Ajankohta: 3.10-14.11.2020 lauantaisin klo 10-11
Ohjaaja: Fysioterapeutti Sanna Koli
Kurssin hinta 72 euroa/henkilö.
Yhteensä 6 tuntia (ei tuntia 30.10.)
Ilmoittautumiset 26.9.2020 mennessä sähköpostiste myynti@kantapaja.fi. Mielellään vastaamme sitä kautta myös kysymyksiin kurssista.