Kurssilla perehdytään pilatekseen harjoittelumuotona ja opetellaan kehonhallinnan perusteita. Pilatesharjoittelussa yhdistyvät voima- ja liikkuvuusharjoittelu, tavoitteena hyvä kehonhallinta ja lihastasapaino. Kurssilla edetään omaan yksilölliseen tahtiin ja sinulla on mahdollisuus saada myös yksilöllisiä vinkkejä harjoitteluun.

Tämä tapahtuma on mennyt.
Pilateksen perusteet
17/01/2020 @ 18:15 - 19:45
| 68€Varaa paikkasi alta
..tai soittamalla 050 321 9011 tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen myynti@kantapaja.fi