Pilatesharjoittelussa yhdistyvät voima- sekä liikkuvuusharjoittelu, tavoitteena hyvä kehonhallinta ja lihastasapaino. Kurssilla perehdymme pilatesharjoittelun perusteisiin ja kurssin jälkeen harjoittelua on helppo jatkaa viikkotunneilla. Kurssi sopii kaikille lajista kiinnostuneille.
Kurssi toteutetaan etäyhteydellä Zoomin kautta. Mahdollisuus myös tallenteeseen.
Ajankohta: To 1. ja 8.9. 2022 klo 18-19 (2x 60min)
Ohjaaja: Fysioterapeutti Sanna Koli
Hinta: 32 euroa/ hlö
Ilmoittautumiset 25.8.2022 mennessä sähköpostiste myynti@kantapaja.fi.
Otathan yhteyttä jos sinulla on kysyttävää kurssista.
Tervetuloa mukaan!