Ladataan Tapahtumat
Tämä tapahtuma on mennyt.

Tunnilla keskitymme kehonhuoltoon ja liikkuvuuden edistämiseen monipuolisin harjoittein. Jos etätyöt ovat alkaneet tuntua kehossa, tai tykkäät vaikka lenkkeillä paljon, tukee tämä treenitunti hyvin kehonhyvinvointia, tuo vastapainoa muuhun harjoitteluun ja apua kireyksiin.

Lihaskalvot eli fasciat ovat tärkeä osa kehomme toiminnallisuutta ja niiden mahdollistavat lihastoimintaketjut ovat liikkumisemme edellytys. Fascioiden kireystilat aiheuttavat erilaisia kipuja ja liikerajoituksia kehossamme ja niihin voidaan fasciatreenillä hyvin vaikuttaa.

Tunnilla liikkeet tehdään rauhalliseen tahtiin omaa kehoa kuunnellen ja tunti soveltuu hyvin ihan kaikille aiheesta kiinnostuneille. Samalla tunti myös rentouttaa kiireisen arjen keskellä.

Tunti toteutetaan ONLINE -tuntina Zoomin kautta.

Ohjaajana toimii fysioterapeutti Sanna Koli

HINTA 12e/ 75min

Ilmoittautumiset: sanna.koli@kantapaja.fi

Tervetuloa mukaan! 🙂

Varaa paikkasi alta

    Nimi*

    Sähköpostiosoite*
    Puhelinnumero
    Haluamasi kurssi*
    Kurssin päivämäärä*

    Kurssivaraus / kysyttävää kurssista?

    ..tai soittamalla 050 321 9011 tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen myynti@kantapaja.fi

    Go to Top