Views Navigation

Event Views Navigation

Today

Jalkojen Hyvinvointi-ilta Kantapajalla 7.10.2021

Jalkateräongelmat haittaavat monen meistä arkea aiheuttaen kipua, huolta ja murhetta. Plantaarifaskiitti, vaivaisenluu, vasaravarpaat, mortonin neurooma sekä erilaiset jalkaterän kivut ovat

Jalkojen hyvinvointi-ilta 13.1.2022 (Online)

Jalkateräongelmat haittaavat monen meistä arkea aiheuttaen kipua, huolta ja murhetta. Plantaarifaskiitti, vaivaisenluu, vasaravarpaat, mortonin neurooma sekä erilaiset jalkaterän kivut ovat

Etätyöläisen kehonhuoltokurssi ONLINE (4x60min)

Kantapaja Keimolantie 9, Vantaa, Uusimaa, Suomi

Etätyö ja näyttöpäätetyöskentely aiheuttavat monelle mm. niskahartiaseudun ja alaselän ongelmia. Tällä kurssilla pyrimme huoltamaan kehoa monipuolisesti sekä tarjoamaan vastapainoa staattiselle

48euro

Jalat kuntoon footbicaten ONLINE (4x45min)

FOOTBIC on jalkaterien hyvinvointiin ja kuntoutukseen tarkoitettu harjoitusmuoto, jossa käytetään pehmeitä Footbic Basic -palloja. Harjoittelumuoto sopii ihan kaikille jalkojen hyvinvoinnista

40euro

Jalkojen hyvinvointi -ilta Kantapajalla

Kantapaja Keimolantie 9, Vantaa, Uusimaa, Suomi

Jalkateräongelmat haittaavat monen meistä arkea aiheuttaen kipua, huolta ja murhetta. Plantaarifaskiitti, vaivaisenluu, vasaravarpaat, mortonin neurooma sekä erilaiset jalkaterän kivut ovat

Pilateksen Starttikurssi ONLINE (2x 60min)

Pilatesharjoittelussa yhdistyvät voima- sekä liikkuvuusharjoittelu, tavoitteena hyvä kehonhallinta ja lihastasapaino. Kurssilla perehdymme pilatesharjoittelun perusteisiin ja kurssin jälkeen harjoittelua on helppo

32euro

Pilateksen alkeisjatko -kurssi ONLINE (12x 60min)

Kantapajan pilateskurssi starttaa taas syyskuussa. Korona-aikana suosituksi tulleet ONLINE -tunnit saavat jatkoa. Kurssi toteutetaan etäyhteydellä Zoom -palvelun kautta. Mahdollisuus myös

145euro

Tutustu pilatekseen -tunti ONLINE (ilmainen)

Kantapaja Keimolantie 9, Vantaa, Uusimaa, Suomi

Miksi pilates on niin mahtava laji? No se on rauhallista, mutta hyvin tehokasta harjoittelua, tavoitteena edistää kehon lihastasapainoa ja hyvää

Vapaa pääsy

Pilateksen alkeisjatko -kurssi ONLINE

Kantapaja Keimolantie 9, Vantaa, Uusimaa, Suomi

Kantapajan pilateskurssi starttaa taas tammikuussa. Korona-aikana suosituksi tulleet ONLINE -tunnit saavat jatkoa. Kurssi toteutetaan etäyhteydellä Zoom -palvelimen kautta. Mahdollisuus myös

185euro

Kehonhuollon kesäkurssi 2023 (ONLINE)

Kehonhuollonkesäkurssilla yhdistyvät voima- ja liikkuvuusharjoittelu pilatestyyppisin harjoittein, tavoitteena hyvä kehonhallinta ja lihastasapaino. Tunnilla edetään omaan yksilölliseen tahtiin ja liikkeet tehdään rauhallisesti omaa kehoa kuunnellen. Tunti sopii hyvin ihan kaikille kiinnostuneille. Tunnit tuovat hyvää vastapainoa muulle lajiharjoittelulle sekä staattisille, kuormittaville työasennoille. Harjoittelun painopisteet ovat kehon syvien tukilihasten vahvistaminen sekä kehon liikkuvuuden lisääminen. Tunnit toteutetaan ONLINE -tunteina Zoom -palvelun kautta. Saat linkin sähköpostiin, josta pääset osallistumaan tunnille. Mahdollisuus myös osallistua yksittäisille tunneille. Ajankohta: Keskiviikkoisin 24.5.- 14.6.2020 klo 18-19 (4x60min) Kurssin ohjaajana toimii fysioterapeutti Sanna Koli Kurssin hinta: 50e Voit myös osallistua yksittäisille tunneille, tuntihinta 13,50e. Ilmoittautumiset 20.5.2023 mennessä sähköpostitse myynti@kantapaja.fi. Mielellään vastaamme sitä kautta myös kysymyksiin kurssista

50euro

Varaa paikkasi alta

    Nimi*

    Sähköpostiosoite*

    Puhelinnumero

    Haluamasi kurssi*

    Kurssin päivämäärä*

    Kurssivaraus / kysyttävää kurssista?

    ..tai soittamalla 050 321 9011 tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen myynti@kantapaja.fi

    Go to Top