Pilatesta pallolla -kurssi

Kurssilla tutustumme pilatespallon käyttöön sekä teemme sitä hyödyntäen monipuolisia harjoitteita. Pilatesharjoittelussa yhdistyvät voima- ja liikkuvuusharjoittelu, tavoitteena hyvä kehonhallinta ja lihastasapaino.

2020-02-13T15:20:23+02:0014 maaliskuun, 2020|0 Kommenttia

Pilateksen alkeisjatko -kurssi

Pilatesharjoittelussa yhdistyvät voima- ja liikkuvuusharjoittelu, tavoitteena hyvä kehonhallinta ja lihastasapaino. Kurssilla Kurssilla kerrataan ja syvennetään alkeiskurssilla opittua. Tunnilla edetään omaan

2020-02-13T16:23:25+02:005 maaliskuun, 2020|0 Kommenttia